ピーラーを使ってお手軽に人参と
レンチンささみで、
あっという間に完成！

万能スパイスが加われば
本格的なデリサラの完成です👍

副菜やお弁当にも！

材料

［2〜3人分］

• ささみ　3本
• 人参　1/3本
• 酒　大さじ1
• (B) 10種の極みスパイス　 小さじ1/2
• (B) マヨネーズ　大さじ1

つくり方

1. ささみにフォークで数箇所穴を開ける。耐熱容器に移し酒をかけ、ふわっとラップをして電子レンジ500wで3分加熱する。
2. 人参の皮を剥き、回しながらピーラーでスライスする。
3. ささみの中まで火が通ったら、水気を捨て熱いうちに2を入れ混ぜながらフォークでささみの身をほぐす。
4. 粗熱が取れたら (B) を入れ全体を和えれば完成！